هل تبحث عن طريقة طبيعية لـتحكيم شهيتك؟ قد يكون لديك مفتاح في متناول اليد: القرفة.
تحتوي هذه البهارات على عناصر كيميائية تُقلّل مستويات هرمونات الجوع في الجسم.
ويمكن أن يؤدي هذا إلى شعورك أكثر شبعًا ، مُعَينًا في فقدان الوزن .
- يُمكنك تناول القرفة قبل وجبة الطعام
- لإدارة مستويات الطاقة في الدم.
تحدث إلى
الطبيب قبل اعتماد القرفة بشكل كبير.
الزنجبيل والقرفة: شريكك في السيطرة على الجوع
تساعدك المشروبات التي تحتوي على القرفة، على تحكم في قدرة الجوع.إذا كنت ترغب في الإمساك المزيد من الطعام، ف اعتمادًا على هذه البهارات.
- {قد يساعد خفض مستويات الجوع: من خلال تعزيز التمتع بالوجبات، و.الحد من الشعور بالجوع
- {يُعتقد أن الزنجبيل والقرية يساعدون
فوائد استخدام القرفة للتخفيف من الإحساس بالجوع
تُعدّ القرفة بصحة/شجاعة/مادة مذهلة/رائعة/قوية لِـالكثير/العديد/أعداد كبيرة من الأشخاص/المعاني/المنتجات نظراً لقدرتها على مساعدة/دعم/تعزيز التحكم/السيطرة/إدارة في الشعور بالجوع. وهذا/ذلك/من هنا يرجع إلى بأن/لأنه/حيث أن القرفة تحتوي/تشمل/تضم مضادات الأكسدة/الإجهاد/التلف التي تساعد/تعاون/تدعم في تحسين/تنظيم/ ضبط مستوى السكر/الغلوكوز/الإنزيمات بالدم، وذلك/وهذا/من ثم يقلل/يعمل على خفض/يقوم بتقليل من الوجع/المخاوف/التأثيرات التي تشعر/تجلب/تسبب شعوراً بالمرآة/بالجوع/بالصحة.
- قد/يمكن/يُمكن القرفة إلى/مع/للقضاء على الشعور/الوجع/الإحساس بالجوع بشكل/بكميات/بآلية
التوابل : حل طبيعي لمحاربة الشهية الزائدة
تُعدّ القرفة من الخيارات الطبيعية الفعالة لمحاربة الشعور بالجوع المستمر . بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من التي تعزز الشعور بالامتلاء . وهذا ما يجعلها بديلاً القرفة لسد الشهية وتقليل الجوع فعالاً لتقليل كمية الطعام التي تتناولها بين الوجبات.
- يمكنك أن استخدامها مع الشاي أو القهوة .
- أو يمكن استخدامها إضافة حلوة للوجبات الخفيفة.
- و لا تنسى إضافتها إلى الأطباق الحارة .
طرق فعّالة لسد الشهية
تعشق القرفة لمذاقها المميز الذي يمنحك شعورًا بالدفء والراحة، لكن ما تعرفونه عن هذه البهجة الخشبية؟ تجنب شهيتك بفعالية. القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تملك القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك يساعد في منع شهية الطعام الزائد.
- خلط القرفة في ماء دافئ أو عصير.
- أضف القرفة إلى الوجبات .
- أخذ مقدار مناسبة من القرفة في اليوم.
تجنب القرفة .
قليل القرفة، الكثير من الفوائد : تحكم في الشهية وحافظ على وزنك
تعدّ التوابل العطرية عنصراً مهماً في طعامنا الشعبي. وتشتهر برائحتها العطرية التي يُضيف نكهة ممتازة للأطعمة. لكن القرفة تقدم فوائد مذهلة للإنسان.
- يعتبر التوابل بكونه منعكسات لزيادة حرق الدهون
- ويساعد التوابل في تنظيم الرغبة في الأكل، مما يُساعد على التحكم في الوزن